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早上醒来睡不着，上课上午就困

女 | 11岁 2017-09-12 06:31:12 1人回复来自

健康咨询描述：早上醒来睡不着，上课上午就困，下午就困，下课精神

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 20:16:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能是植物神经功能紊乱而导致的，从现在开始养成早睡早起的习惯，不要熬夜，尤其要提高睡眠质量
      指导意见：
      ，临睡觉之前不要吃过多的零食和甜食，它们会影响你的睡眠质量，晚餐不要吃得过饱，也不要玩手机和看电脑，造成大脑皮层过度兴奋，中午的时候，想着睡一会儿

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