紧急情况希望专家给个建议我太紧张了谢谢

女 | 19岁 2017-09-13 18:26:57 2人回复来自

健康咨询描述：紧急情况希望专家给个建议我太紧张了谢谢

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2017-09-13 18:32:45 我要投诉

      指导意见：
      咨询者为19岁女性，过度紧张了，想要个缓解紧张情绪的建议。建议咨询者在遇到紧张情况下，可以通过深呼吸的方式予以缓解，也可以通过转移注意力或者走出原有空间等方式来达到缓解的目的

尹冬梅肥城矿业集团大封社区医院护师擅长: 孕期指导，女性生殖器官疾病的病因、病理防治，妊娠、帮助网友：6291称赞：25

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2017-09-13 18:43:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，电视，生活中见过许多以前性格内向，见人遇事紧张的人最后变得能言善辩，坦然自若。
      指导意见：
      许多人的经验，建议去公共场合与不同的陌生人多交流，参加辩论社，自然而然问题就解决了。