我下楼梯时在看手机一不小心就把脚扭伤了现在脚踝这肿

      病情分析：
      如果扭伤后肿胀较厉害，先要去医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。
      指导意见：
      一般脚腕扭伤一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，可以用点三七片，含麝香膏药
      

      病情分析：
      你好朋友，通过您的描述和临床症状你可能存在有脚踝部扭伤的情况。
      指导意见：
      给您的建议是到正规医院接受脚踝部x线检查，排除骨折以后，局部涂抹消炎止痛膏，可以做做烤电理疗或者热敷。
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的症状分析，您的情况考虑是局部软组织损伤。
      指导意见：
      建议您可以再24小时之内冷敷，24小时之后改为热敷，平常注意抬高患肢，不要活动，也可以去医院拍片看一下排除骨折的可能性。
      
      以上是对“我下楼梯时在看手机一不小心就把脚扭伤了现在脚踝这肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！