我最近饮食不太注意，睡眠不佳

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的上述症状
      指导意见：
      可以服用谷维素，安神补脑治疗观察看看，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗

      病情分析：
      你好：根据你说的情况，生活不规律引起的植物神经功能紊乱的表现。
      指导意见：
      建议可以吃鸡鱼羊肉豆浆等蛋白质丰富的食物，平时不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近睡眠不好，被不经意的小动作会吓到。
      指导意见：
      建议，这是由于睡眠不好，会造成气血虚人就容易受到惊吓，平时要注意良好的生活习惯，保护身体。
      
      以上是对“我最近饮食不太注意，睡眠不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！