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身高170cm,体重只有52kg

男 | 27岁 2017-09-14 10:08:19 4人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 身高170cm,体重只有52kg,体检各项指标正常,请问如何曾胖?

医生回复区

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-07-29 01:35:35 我要投诉

      人的身体胖瘦一般与遗传有关,但是也与后天的营养有关,您的这种情况考虑是脾胃虚弱,营养不良导致的状况,建议可以口服健脾丸或者参苓白术散进行调理脾胃,同时也可以去看看中医开方剂治疗。平时多吃软烂易消化食物,少吃生冷食物,忌食辛辣刺激性食物。

韩冬梅
韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友:11531称赞:6
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2017-09-14 10:17:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是体重比较偏低,但是身体各项情况都是正常的
      指导意见:
      想增重的话,需要考虑多食用蛋白质类的食物。同时配合增肌的训练,可以达到改善身体素质的情况。

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-09-14 10:26:52 我要投诉

      病情分析:
      如果是体质型的偏瘦,这种情况增重没有什么很好的方法,就是想办法让自己多吃,然后吃一些类似安素这类营养品。另外可以做无氧运动,增加肌肉
      指导意见:
      建议少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的饭量,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量(牛奶,鸡肉,鱼类,瘦肉,绿色蔬菜)。适当吃些坚果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽),用植物油烹饪。多喝水(每天喝1500毫升水)。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物,因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。
      以上是对“身高170cm,体重只有52kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵芳
赵芳 中山市博爱医院   副主任护师 擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男 帮助网友:2259
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2017-09-14 10:27:59 我要投诉

      病情分析:
      一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
      指导意见:
      可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

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