平常护理白癜风要怎么做啊？

      指导意见：
      你好，要保持生活作息规律，避免阳光暴晒，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，还要进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素，c的水果少吃，应该多吃花生核桃，黑芝麻等，能够促进黑色素的生成。
      

      饮食护理：白癜风患者日常饮食，要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有一定帮助。
      

      防止胡乱让用药物：任何药物的服用应遵循医嘱进行，特别是关于白癜风治疗外用药部格外用药物a表面看来很有效，其中的激素成分在肯定程度上会损害肌肤，同时一些白癜风治疗的药物中含有激素成分，长期使用会导致皮肤过敏等病症。
      
      以上是对“平常护理白癜风要怎么做啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。
      

      问题分析：适合白癜风患者吃的水果大概可以分为两类，一类是富含酪氨酸的，一类是富含微量元素的，尤其是铜、铁、锌。在生活中，这样的水果并不少见，如桃、苹果、梨、木瓜、李子、西瓜芭蕉、柑橘、橙、草莓、桂圆、香蕉、葡萄、椰子等，像椰子、葡萄的酪氨酸含量还是非常可观的。
      指导意见：尽量少吃如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、柚子、鲜枣、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿、樱桃等。患者在平时的饮食中还要注意，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，这些都会阻止黑色素的生成，影响白癜风的治疗。