医生，我是中学生，在小学的时候
健康咨询描述： 医生，您好，我是中学生，在小学的时候，父母给我转过一次学，自那之后，我觉得我变了，那时爸爸妈妈不在我身边，都是爷爷奶奶照顾我，后来他们经常出去打麻将，自己本身就在学校里没有朋友，到家还老是一个人，便渐渐不开朗，不热情，连妈妈都说我不如以前了。 到了初中，本以为会有所好转，可情况好像不敢以前了，爷爷奶奶到我放假的时候，就让我一个人在家，我受不了这样，便每天玩电脑，看小说，活在虚伪的世界，因为我觉得只有这样才能不会让自己感觉孤独。可现在，我感觉病情越发的严重，现在玩电脑都觉得是自己一人，每次想到是自己一个人的时候，心口发闷，感觉难受，晚上还不敢一个人睡觉，越来越依赖妈妈了，今天放学，我看见一对母女在街上笑呵呵的，我就不舒服，哭了出来，我觉得我越来越没有出息了，到现在整整四年了，我该怎么办？情况越来越严重了。
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病情分析：
你好，你这个现象在青春期发育期也算比较正常，所以不用太担心。青春期孩子，是需要很多陪伴的，这一块你比较欠缺，因为总是一个人承担压力，机体消耗太多营养素，导致机体细胞有所损伤，会导致情绪比较低落。可以调节的。
指导意见：
建议从饮食中调节，适当的补充优质营养素，增加机体活力和承受压力得能力。可以建议多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，可以保护肝脏促进代谢，促进机体有活力。同时，要多晒太阳，适当运动，特别是运动脚部，可以使神经系统放松。
要多吃含有优质蛋白和维生素B族的食物，这是因为机体的消化酶主要是由蛋白质构成，加上维生素B族是辅酶。这两者加起来是促进代谢，使机体减少压力，恢复活力，机体变得灵活。优质蛋白的食物是鸡鸭鱼肉，蛋类，奶类，豆类。含有维生素B族的是粗粮类，小米薏仁等和各种豆类。
营养全面，细胞修复跟上，灵活性机体细胞功能就恢复了。
病情分析：
您好，根据您的叙述，需要你慢慢培养一个健康的生活习惯。
指导意见：
平时要多外出参加运动，来增强身体免疫能力。多培养一些兴趣爱好，多与身边同学朋友亲人沟通。这样可以有效转移您的注意力，减缓心理压力。
病情分析：
你好！看了你对现状的陈述，心隐隐作痛，好多农家孩子像你一样，少年时需要陪伴，而父母远走他乡谋生，把孩子扔给老人，老人顾不及孩子精神需求，孩子孤单寂寞，希望得到关爱，从电脑上手机里找寄托
指导意见：
随着年龄增长，你进入青春期，更需要父母关爱，父母赚钱不容易，学会理解他们，给自己丰富业务生活，找同学聊天，有心事和老师沟通，多读点书，让自己忙起来，寂寞就会远离你
以上是对“医生，我是中学生，在小学的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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