最近一年经常上白班夜班经常失眠

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，考虑您可能患有抑郁症，这跟精神压力过大有关系。
      指导意见：
      你好，抑郁症的重要表现是情绪低落，兴趣缺乏，愉快感缺失，悲观自责，饮食睡眠差。
      

      病情分析：
      你好，现在这个社会，由于多种原因，年轻人压力很大，焦虑症抑郁症的发病率也越来越高了
      指导意见：
      你这种情况如果长期得不到调节，会影响到健康的，建议你多交朋友，培养自己的兴趣爱好，工作时间尽量自己调整好，多和别人沟通
      
      以上是对“最近一年经常上白班夜班经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一直以来，你不断的上白班和夜班，工作时间肯定比较长，生活比较单调，没什么刺激，让你感觉到，没什么意思。所以很少出门，很少和人交流。是压力大导致的。
      指导意见：
      建议你，应该释放一些心理压力。下班也可以和家人聊聊天，出去活动一下，及时休息。调整自己的心态。把生活大的目标，划分为无数个小目标去完成，就睡着觉了，生活就相对安逸了。