舌头上白苔太多可能是多种原因引起的，如口腔卫生不佳、消化不良、体内湿气重、感冒发热、长期使用某些药物等。以下是具体内容：
1. 口腔卫生不佳：食物残渣和细菌在口腔内滋生，导致舌苔增厚。应保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等。
2. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能充分消化吸收，在体内堆积，反映在舌苔上。注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物。
3. 体内湿气重：环境潮湿或饮食不当等原因导致体内湿气积聚。可通过适当运动，促进新陈代谢，排出湿气，也可食用一些祛湿的食物，如薏米、红豆等。
4. 感冒发热：身体抵抗力下降，容易出现舌苔白厚的情况。及时治疗感冒，注意休息，多喝水，待身体恢复后，舌苔情况会有所改善。
5. 长期使用某些药物：部分药物可能会影响口腔内的菌群平衡，导致舌苔异常。在医生的指导下调整用药或停药后，舌苔状况可能会恢复正常。
舌头上白苔太多可能是多种因素导致的，如果通过调整生活习惯和饮食等方式仍不能改善，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意口腔卫生，适当运动，增强体质。
