生气时，忍不住不发脾气

      病情分析：
      你好，生气的时候，很容易冲动这个是脾气不好的一种表现自我控制能力比较差性格造成的
      指导意见：
      建议，性格和脾气的问题并不好改变，江山易改，本性难移嘛。最好是多读书多做事情，多和别人打交道，经过时间的积累，心态成熟了脾气可能会好一些
      

      指导意见：
      您好，看的出来对于自己的变化也有些觉得不可思议，似乎现在的生气、冲动、后悔、睡眠差、打人的你与过去的自己有很大的不同，发生了什么让你变化这么大？您的内心很迷茫，这里是心理健康科，您如果觉得需要可以找一位心理咨询师谈谈。
      

      指导意见：
      你好，你生气时，忍不住不发脾气，容易冲动，冲动过后又后悔，只要别人多问几句，就不舒服，睡眠不好，有时候会打人，你有焦虑的症状。建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，最好做一段时间的心理咨询。
      
      以上是对“生气时，忍不住不发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。这种情况不排除存在心理因素引起。自己给自己太大心理压力。
      指导意见：
      建议饮食营养均衡，注意保持心情愉悦，不要给自己太大心理压力，多与朋友沟通，多去外面散散心，自己调节好情绪，
      

      病情分析：
      你好，请问你一直都是这种情况，还是最近才出现这种情况？精神压力大吗？您这种情况影响正常生活学习吗？
      指导意见：
      你好，女性在月经期，会出现情绪不稳定，容易发脾气。但是如果排除是这方面原因所致，那就考虑是精神心理障碍。
      

      病情分析：
      生气的时候容易冲动，所以才会忍不住发脾气，通过发脾气来宣泄自己生气的情绪。当自己因为冲动发过脾气之后冷静下来，理性告诉你这种行为是不好的，会给你带来一些负面的影响的，不知道你有没有仔细的去体会是不是有这些情况存在呢？对他人的问话没有耐心去倾听和回应。打人也是宣泄自己情绪的一种方式；情绪的不稳定和焦虑是对睡眠有一定的影响的。
      指导意见：
      你对自己发出了一个疑问：我这是怎么了？从你上述所描述的情况上来看，你的这些表现是因为自己遇到了事情，不能冷静的面对，没有很好的方法去处理，不会表达自己的感受和描述自己的情绪，也就是说在情绪管理这块儿上你是需要去感受过往的体验，学习情绪管理这门课的。心理咨询是一个很好的探索自己和认识自己的工具，不妨和心理咨询师建立联系，让心理咨询师引导你去发现自己，看见自己，然后去理解自己，接纳自己，找到更好的处理情绪的方法。