焦虑加失眠，现在吃米氮平和阿普唑仑4个多月了

      病情分析：
      像您这种情况的时候，要注意配合心理医生的心理疏导，来同时进行调节
      指导意见：
      避免有关的压力，适当参加户外活动来提高身体的素质，一定要注意均衡饮食营养的补充。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑患有焦虑症，是精神压力大，思虑过度引起的神经症状。
      指导意见：
      建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作，及时就诊，仅供参考。
      

      根据你上面提供的信息，确实可以方法方法就是焦虑呗，心里不舒服唉，失眠呗！要想防止复发，首先要锻炼身体，每天让身体出出汗，排排毒。其次要安排自己的生活让自己心理充，
      
      以上是对“焦虑加失眠，现在吃米氮平和阿普唑仑4个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      哦，焦虑时间长就容易导致失眠。如果不是焦虑神经症，就不会经常发作。光靠药物治疗，治标，没治本。
      指导意见：
      建议到心理科专家跟前，检查一下，或者把你的症状说得更清楚一点，让我好判断。平时适当的放松自己。调整好心态。力所能及的解决好问题。焦虑程度就会减轻。