每年到入冬的时候，手脚都很凉

      冬天手脚冰凉，不易暖热，天气变暖好些，这种情况不排除气血虚弱对筋肉肢体温眗作用，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，平时饮食中注意增加营养，多喝红枣粥，适当饮食牛羊肉，多运动，每天至少坚持半个小时以促进局部血液循环。
      

      指导意见：
      中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，建议可以让中医通过诊脉，确定气虚或血虚等导致的，对症服用中药进行调理治疗。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法。日常生活中，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，每天双手摩擦10分钟，促进血液循环，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。
      

      病情分析：
      很高兴为您提供解答从中医角度讲身体是阴阳平衡的阳虚就会出现很多问题
      指导意见：
      建议您可以通过服用金匮匮肾气丸坚持服用一段时间平时注意饮食习惯合理配合运动保证锻炼
      
      以上是对“每年到入冬的时候，手脚都很凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考虑是血液循环不好，肾阳虚引起的肢寒畏冷等，
      指导意见：
      建议您服用金匮肾气丸治疗试试，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看