之前大半年经常夜里想事情

      病情分析：
      从你说的情况看，这是比较严重的失眠啊，可以用药调一调嘛，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒睡眠浅易醒等，你持续时间较长，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，睡前可以辅助进行一些放松训练，改善情绪，促进睡眠。
      

      你好！从睡眠状况的描述来分析，目前存在睡前焦虑的问题，与生活压力过大，精神紧张存在一定的关系。注意放松和休息，晚上就寝以后一切都要放下，可以做腹式呼吸，让自己的身心放松下来，乐观的面对生活中的压力，祝你早日康复。
      
      以上是对“之前大半年经常夜里想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这么年轻的情况下出现失眠还是比较常见的，所以完全没有必要担心的
      指导意见：
      慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息吧，别的没什么大碍的倒是
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你性格内向，夜间多虑，大脑活跃，入睡困难。
      指导意见：
      建议，首先要有良好的生活习惯，避免熬夜和长期玩手机，多与人沟通扩大心量，多到户外运动调节自己。