我每天两次，一次一个小时能减肥吗

      病情分析：
      你好根据你描述的这个情况考虑是肥胖引起的不舒服的症状
      指导意见：
      这个情况建议可以限制能量的摄入多加强锻炼多参加户外活动增强体质必要的时候到医院就诊
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
      指导意见：
      减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的表现。你应该采取正确的减肥方式的。
      指导意见：
      我建议你应该采取合适的减肥方式。饮食均衡，适当进行锻炼身体，保持充足的睡眠是有助于减肥情况的。
      
      以上是对“我每天两次，一次一个小时能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述坚持有可以看见效果的贵在坚持的。
      指导意见：
      建议你平时饮食清淡为主少吃辛辣油腻的东西晚餐少吃一般吃个半饱就可以了。