湿气太重怎么办，每天总感觉睡不醒浑身没劲有时还口干

女 | 23岁 2017-09-16 11:26:10 2人回复来自延边朝鲜族自治州

健康咨询描述：湿气太重怎么办，每天总感觉睡不醒浑身没劲有时还口干

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2017-09-16 11:28:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为平时缺乏运动锻炼没有休息好导致。
      指导意见：
      建议你要注意休息，保持心情舒畅，适当锻炼身体增强抵抗力，不要熬夜，生活规律。

2017-09-16 11:29 ask80666792mo 追问

那湿气重怎么办呢

2017-09-16 11:30医生回答：

建议你可以吃点中药调理，平时不要吃辛辣刺激和上火食物。

2017-09-16 11:43 ask80666792mo 追问

中药都有什么啊

2017-09-16 13:14医生回答：

可以用参苓白术散加归脾丸治疗脾气虚，体内湿气重，脸色发黄的疾病，但是吃药毕竟不是长远的还得食补。可以吃薏米红豆汤，每天喝两次，每次喝一杯。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-09-16 11:34:59 我要投诉

肚子上面提供的情况，湿气太重，不知道怎么办？教你一个排温气的办法。每天去锻炼身体，每一天让身体出出汗，排排毒，这就是一个最好的排除湿气的办法。

2017-09-16 11:43 ask80666792mo 追问

我运动不出汗啊怎么办

2017-09-16 11:51医生回答：

就是要运动出汗，出汗就是一种排湿气。排毒，所以说运动治百病。