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湿气重，精神不佳，每天睡不醒。

女 | 23岁 2019-11-13 19:40:25 2人回复来自

健康咨询描述：湿气重，精神不佳，每天睡不醒，还老是发胖，是脾湿吗，该吃什么药调理呢

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2019-11-13 19:45:13 我要投诉

湿气重可以吃点健脾胃的药，如人参健脾丸或参苓白术散，饮食上多吃些红豆薏仁汤可以起到祛湿的效果。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，加强锻炼。

刘丛保定市第一中医院副主任医师擅长: 不稳定型心绞痛,充血性心力衰竭,先天性心脏病,冠心帮助网友：26482称赞：2

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2019-11-13 19:46:32 我要投诉

湿气重，可以选择用中药进行调理，平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。也可以使用生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾护胃。