我是一名中学生，每天早上六点起来去学校

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下！尽量少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后抽时间的溜达溜达，进行走步运动，有助于体重的下降也有利于身体健康建议坚持住。
      

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。平时要合理饮食，尽量避免暴饮暴食，尽量少使用高能量食物，同时坚持体育锻炼，每周锻炼两到三次，每次持续时间半小时到一小时就可以。
      

      病情分析：
      你好，你现在15岁，正是长身体和用脑的时期，不要刻意去减肥。
      指导意见：
      建议您平时养成良好生活习惯，三餐要有规律，禁吃零食，油炸油腻食品，多食新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“我是一名中学生，每天早上六点起来去学校”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，首先要合理搭配膳食结构，注意补充优质蛋白，每餐只吃七成饱。
      指导意见：
      其次要借助一切可以的时间，每周至少进行三次有氧运动，每次坚持两小时以上。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意配合后期节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，可以使用蔬菜和水果来代替，另外要注意多参加户外活动，消耗体内多余脂肪
      

      你现在才15岁，身体正是发育的时候，所以不要刻意去减肥，在饮食上需要注意一些，三餐定时定量，早餐多吃，晚餐适量少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高油腻的食物，至于运动，你可以选择走路或跑步上学。