病情分析:
如果想减肥,只能是管住嘴,迈开腿,其他的办法都没用。
指导意见:
当地公立三级甲等医院整形美容科就诊,判断一下,如果你实在不想节食,那就只能抽脂!
病情分析:
您想要减肥的话,首先就要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量、高饱腹感的食物
指导意见:
同时建议您可以每晚上适量的进行半小时的健美操运动,通过小当量的运动来逐渐的消耗对于脂肪
病情分析:
你好,根据您的描述,您这种情况,如果想减肥的话,一定要意志力的。
指导意见:
首先每日三餐要清淡,一般在晚餐一定要少吃一些,多吃一些水果和蔬菜,少吃些主食和油腻大的食物,平时多锻炼身体,每天快步走5000步。
以上是对“一见吃得就想吃,每次都吃得超饱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
指导意见:
如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
病情分析:
你好,根据你的叙述你一见吃的就想吃,每天吃的超饱,这个不能减肥的。想减肥必须控制饮食多运动。
指导意见:
你好,根据你的叙述你的这种情况建议平时吃饭吃七成饱,不要吃的太多。尤其晚饭更要控制,平时多运动,才能减肥。
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