吃得少能减肥吗，吃得少能减肥吗

男 | 25岁 2020-06-30 21:50:53 2人回复来自

健康咨询描述： 25岁，200斤不运动，单纯少吃点能减肥吗

投诉

其他类似问题

张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-30 21:52:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个通过适当节食可以改善体重的，但是效果欠佳的
      指导意见：
      建议您最好是通过多增加体育锻炼来改善体重增长情况，合理控制饮食摄入，平时少吃高热量高油脂类食物

王饶本溪市第六人民医院副主任医师擅长: 狂犬病,艾滋病，肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹帮助网友：37109称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-01 00:21:24 我要投诉

减肥最好的方式就是管住嘴迈开腿，建议每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪高糖类的食物。两餐之间避免吃小食品，少喝碳酸饮料，多喝白开水，只要坚持就会起到减肥效果。