医生本人工作三班倒，睡觉吃饭不规律

男 | 33岁 2017-09-16 22:43:08 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，本人工作三班倒，睡觉吃饭不规律。感觉身体不如以前，想请医生指导一下怎么养生，

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孙慧滕州市中医医院主治医师擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产帮助网友：90098称赞：2

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2017-09-16 22:45:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来说，人体由于工作环境不同，所以机体的抵抗力也会下降。
      指导意见：
      三班倒的工作容易打乱生活秩序，影响睡眠，建议你多吃补气血食品，加强营养，增强抵抗力，尽量适应。

2017-09-16 23:45 ask806818205s 追问

本人的老婆经常头疼，头晕，医院检查化验说有点缺铁，请问缺铁会不会造成头疼头晕，还是别的方面的问题，谢谢指导

2017-09-17 06:50医生回答：

缺铁还可以引起贫血，建议多吃补气血食品，另外应该排除神经性头痛头晕。

邸艳芝护师擅长: 宫颈炎,月经失调,附件炎,宫颈糜烂,不孕症,念珠菌帮助网友：6172称赞：14

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2017-09-16 22:45:26 我要投诉

      病情分析：
      你好亲，你这种情况首先要注意尽量让自己的生活规律，然后注意饮食，锻炼身体
      指导意见：
      虽然工作性质，必须要三班倒，但是也要尽量保持规律的饮食，安排好休息时间，增加营养，多锻炼身体

2017-09-16 23:42 ask806818205s 追问

想泡的中药材喝，喝点什么好，具体怎么喝法，谢谢指导

2017-09-17 17:35医生回答：

提高免疫力的就可以，中药可以咨询一下中药师，抱歉我对中药不是很了解