我是个男生，我是在家里
男 | 17岁 2017-09-17 22:17:05
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健康咨询描述： 我是个男生，我是在家里，晚上我不敢关灯睡觉，白天我睡觉，简单的说我的生物钟时差倒过来，到晚上一关灯睡觉，眼前都是雪花点，也非常害怕，实在困的不行了，就在晚上开灯睡觉，那有一次，时间大概是0点，我实在困得不行了，也没有在床上睡，就趴在桌子上面或者椅子上面睡觉，直到睡到天亮，不知道我为什么就在床上睡的，父母没有把我扶到床上，就一直很疑惑，头脑也想不起来，不知道这是为什么？
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2017-09-17 22:28:32 我要投诉
可能是睡着后感觉趴着睡不舒服，在意识不清醒的状态下爬到床上睡觉了。希望你放松心情，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
2017-09-18 00:21
ask79785893ib
追问
心理压力都放松不了，都很紧张出门就怀疑所有人我也没有朋友
2017-09-18 12:50医生回答：
感谢你的再次咨询，希望你先和熟悉的人一起出门，或参加一些户外运动，每天给自己积极的心理暗示，慢慢的去改变自己，长期坚持，祝你成功！建议到医院心理科接受治疗。
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