有问必答网心理健康科失眠 → 经常性的心情低落,一个人的时候就严重

经常性的心情低落,一个人的时候就严重

男 | 25岁 2017-09-17 23:29:37 2人回复 来自北京市

健康咨询描述: 经常性的心情低落,一个人的时候就严重,感觉自己有很多心事,但是找不到人述说,不知道如何与父母交流。

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程秀清
程秀清 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 白内障,青光眼,结膜炎,角膜炎,虹膜睫状体炎,近视 帮助网友:379
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2017-09-17 23:33:13 我要投诉

      病情分析:
      您好,这个情况常见的是抑郁情绪过度引起的,需要多与家人朋友交流比较好的
      指导意见:
      您好,如果长期得不到宣泄的话会导致抑郁症出现的,需要做心理疏导才可以的,注意避免熬夜的

陈晓芬
陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,多梦,婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰,亲子 帮助网友:4294称赞:2
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2017-09-17 23:32:25

      指导意见:
      心事自己琢磨很容易钻入情绪的“牛角尖”,人不怕吃苦,怕的是无处诉说的苦,所以很多时候,如果遇到事情有人说,即使说出来,有人知道你在经历什么,也会让情绪平缓很多。建议您寻求心理医生的帮助,心理医生基本都懂得倾听和反馈,说出的过程其实就是一个梳理的过程。

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