健康咨询描述: 经常性的心情低落,一个人的时候就严重,感觉自己有很多心事,但是找不到人述说,不知道如何与父母交流。
病情分析:
您好,这个情况常见的是抑郁情绪过度引起的,需要多与家人朋友交流比较好的
指导意见:
您好,如果长期得不到宣泄的话会导致抑郁症出现的,需要做心理疏导才可以的,注意避免熬夜的
指导意见:
心事自己琢磨很容易钻入情绪的“牛角尖”,人不怕吃苦,怕的是无处诉说的苦,所以很多时候,如果遇到事情有人说,即使说出来,有人知道你在经历什么,也会让情绪平缓很多。建议您寻求心理医生的帮助,心理医生基本都懂得倾听和反馈,说出的过程其实就是一个梳理的过程。
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