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过度担忧小概率事件,使自己极端恐惧

女 | 19岁 2017-09-18 20:32:01 6人回复 来自北京市

健康咨询描述: 过度担忧小概率事件,使自己极端恐惧,每天生不如死,怕最倒霉的事发生在我身上,不敢展望未来,一想全都是不好的,我该怎么改变我的思想

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-09-18 20:33:25

      病情分析:
      您好,这个情况考虑是过度焦虑以及抑郁症的早期症状的,需要多与家人交流
      指导意见:
      您好,如果频繁出现这样的情况需要及时的做心理疏导等,如果心理疏导无法缓解需要服用药物的

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-09-18 20:47:38 我要投诉

      你好,目前存在广泛性焦虑的表现,具体体现在,对未来未知事件的不确定性的担心,与自己缺乏安全感,以及对自身健康的过分关心,存在一定的联系。建议你树立一个理念即“像健康人那样做,你就会成为健康人”,在你担心自己的健康或者安全时,不妨顺其自然地接受自己的这种担心和害怕,把你每天应该做的事情,作为真正的目的以及行动的准则。祝你健康。

2017-11-10 16:07:20 我要投诉

      你好,目前的心理症状考虑是广泛性焦虑的可能性,与过分担心害怕、谨小慎微存在着一定的关系。建议你带着症状去生活,当你出现这种担心害怕时,不要停下手里的工作,继续做你的事情,由着这种担心害怕去吧,祝你健康快乐。

闵兰
闵兰 张家川回族自治县第一人民医院   护师 擅长: 常见心脏病,糖尿病,高血压等慢性疾病 帮助网友:1137称赞:1
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2017-09-18 20:35:48 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你的描述,你的这些症状有可能是压力过大造成的。
      指导意见:
      你好。根据你的描述,建议你一天不要去想一些不开心的事。多想想好的方面。多到户外散散心。多与人交流。可能会好一些。祝你早日
      以上是对“过度担忧小概率事件,使自己极端恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张赫囡
张赫囡 其他 帮助网友:43527称赞:255
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2017-09-18 20:43:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,您描述的情况来看,考虑是与焦虑症恐惧症的情况有关。
      指导意见:
      临床考虑是与神经递质分泌紊乱有关,早期可以接受心理疏导严重者需要在医生的指导下服药缓解症状。

苗艳秋
苗艳秋 二级心理咨询师 擅长: 应用刘热生高校学习理论,系统的解决学生情绪状态、知 帮助网友:14
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2017-09-18 20:55:10 我要投诉

      病情分析:
      不知道你从什么时候开始有这种情况,又是因为什么事情引起的?让你有非常痛苦的是你怕不好的事情发生在你的身上,还是你对你有了这种想法之后的评价?
      指导意见:
      如果是后者我想首先接纳自己,允许自己有这种想法,因为它是曾经发生的某些事情导致自己有这种想法的,每次出现这种想法都安抚自己它又来了,相信这种想法像情绪一样来了也会走,它不是事实。相信不和这种消极想法对抗了,你的痛苦会减轻,等真正接纳之后,再用积极的想法替代消极的想法!希望能帮到你!

李正茂
李正茂 医师 电话:0854-7612768 擅长: 民族医药研究:精神疾病、失眠症、癫痫等。 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 817 名网友免费获得解答)
2017-09-19 10:26:15 我要投诉

      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或者睡眠不足引起的,建议调理睡眠。

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