健康咨询描述: 过度担忧小概率事件,使自己极端恐惧,每天生不如死,怕最倒霉的事发生在我身上,不敢展望未来,一想全都是不好的,我该怎么改变我的思想
病情分析:
您好,这个情况考虑是过度焦虑以及抑郁症的早期症状的,需要多与家人交流
指导意见:
您好,如果频繁出现这样的情况需要及时的做心理疏导等,如果心理疏导无法缓解需要服用药物的
你好,目前存在广泛性焦虑的表现,具体体现在,对未来未知事件的不确定性的担心,与自己缺乏安全感,以及对自身健康的过分关心,存在一定的联系。建议你树立一个理念即“像健康人那样做,你就会成为健康人”,在你担心自己的健康或者安全时,不妨顺其自然地接受自己的这种担心和害怕,把你每天应该做的事情,作为真正的目的以及行动的准则。祝你健康。
你好,目前的心理症状考虑是广泛性焦虑的可能性,与过分担心害怕、谨小慎微存在着一定的关系。建议你带着症状去生活,当你出现这种担心害怕时,不要停下手里的工作,继续做你的事情,由着这种担心害怕去吧,祝你健康快乐。
病情分析:
你好。根据你的描述,你的这些症状有可能是压力过大造成的。
指导意见:
你好。根据你的描述,建议你一天不要去想一些不开心的事。多想想好的方面。多到户外散散心。多与人交流。可能会好一些。祝你早日
以上是对“过度担忧小概率事件,使自己极端恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您描述的情况来看,考虑是与焦虑症恐惧症的情况有关。
指导意见:
临床考虑是与神经递质分泌紊乱有关,早期可以接受心理疏导严重者需要在医生的指导下服药缓解症状。
病情分析:
不知道你从什么时候开始有这种情况,又是因为什么事情引起的?让你有非常痛苦的是你怕不好的事情发生在你的身上,还是你对你有了这种想法之后的评价?
指导意见:
如果是后者我想首先接纳自己,允许自己有这种想法,因为它是曾经发生的某些事情导致自己有这种想法的,每次出现这种想法都安抚自己它又来了,相信这种想法像情绪一样来了也会走,它不是事实。相信不和这种消极想法对抗了,你的痛苦会减轻,等真正接纳之后,再用积极的想法替代消极的想法!希望能帮到你!
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