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请问,胖子练跆拳道可以减肥吗

女 | 16岁 2017-09-19 08:18:22 7人回复 来自

健康咨询描述: 请问,胖子练跆拳道可以减肥吗?还是让自己变得更结实

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-09-19 08:19:07 我要投诉

      病情分析:
      减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
      指导意见:
      最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食,注意休息
      

王灿岗
王灿岗 护师 擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前 帮助网友:48812称赞:121
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2017-09-19 08:20:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况,练跆拳道对减肥有一定效果的,最好在饮食上调理的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,控制饮食,多运动就会有效果的。
      

梁欣如
梁欣如 三级检验师 擅长: 血常规、尿常规、便常规、精液常规、白带常规、脑脊液 帮助网友:79325称赞:1729
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2017-09-19 08:20:43 我要投诉

      病情分析:
      减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是营养素蓄积造成的
      指导意见:
      根据你叙说的情况,减肥的主要方式就是节食和增加运动锻炼,所以这样的情形是可以达到目的的
      
      以上是对“请问,胖子练跆拳道可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄德芸
黄德芸 天长市张铺镇卫生院   主治医师 擅长: 子宫肌瘤,不孕症,宫颈炎 帮助网友:2920称赞:2
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2017-09-19 08:20:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,需要配合控制饮食是可以减肥的,如果饮食不控制,那是没有效果的。
      指导意见:
      运动加节食是最健康的减肥方法,贵在坚持呢,只要能坚持,既能减肥,也可以锻炼身体,增强体质的。
      

王素花
王素花 医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎 帮助网友:44670称赞:17
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2017-09-19 08:20:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述做跆拳道这种运动可以做到减肥的效果
      指导意见:
      建议你平时要注意多运动,多锻炼。规律清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。
      

段小虎
段小虎 天脊医院   药师 擅长: 擅长疾病,擅长上呼吸道感染,咽炎,小儿缺钙,小儿腹 帮助网友:3213称赞:2
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2017-09-19 08:25:06 我要投诉

      病情分析:
      若出于完全想减轻体重的目的,不能达到,因为脂肪在减少的过程中,会练出肌肉。身体曲线会好起来,但体重不会有大变化,而且见效比较慢,不如慢跑、骑车效果好。
      指导意见:
      你好,若是为了锻炼身体,增强体质,跆拳道是很好的运动。平时注意饮食合理。
      

刘翠玲
刘翠玲 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 内科呼吸系统,消化系统,常见病,多发病的诊断和治疗 帮助网友:1131
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2017-09-19 08:44:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,每一种运动都可以减肥,跆拳道全身减肥的效果不错。
      指导意见:
      减肥的过程其实就是一个脂肪变肌肉的过程。肌肉丰富人就结实有力量,祝你减肥成功。
      
      以上是对“请问,胖子练跆拳道可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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