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我是刚刚步入工作的女生

女 | 23岁 2017-09-19 13:18:43 10人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我是刚刚步入工作的女生,平时工作压力很大,晚上睡觉睡不好,早上起来没有精神,要怎么解决呢?

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师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2017-09-19 13:25:47 我要投诉

      您好,据您所述的情况是因为刚工作有重大事件的压力影响到了睡眠。建议您尽快适应新的岗位,新的工作。你做好就可以不必给自己刚开始提过高的要求。学会自我解压,不懂得地方可以请教老同志。保持乐观的心态,做好有效沟通。睡前远离手机,听帮助解压的轻音乐,口服营养神经类药物。
      

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-09-19 13:19:43 我要投诉

      病情分析:
      你好可能是和压力导致的睡眠不好有一定关系,需要调理一下的
      指导意见:
      需要注意不要劳累和紧张,可以服用安神补脑液调理一下,或是建议睡前泡泡脚也是有好处的
      

韩丹
韩丹 澄城县医院   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血、痴呆、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、病毒 帮助网友:3694称赞:1
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2017-09-19 13:21:12 我要投诉

      你好,从你的描述来看,你是因为刚刚参加工作,压力大导致的抑郁症,建议你放松自己,给自己安慰,多和朋友一起谈心,希望我的解答对你有所帮助。
      
      以上是对“我是刚刚步入工作的女生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王骞
王骞 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 帮助网友:158219称赞:19294
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2017-09-19 13:20:31 我要投诉

      病情分析:
      这可能属于心理性压力大,都是可能会影响,要注意休息,
      指导意见:
      一般情况下建议看医生心理调节,继续配合保养,都是不要紧,继续休息减少刺激。安神补心丸试试。
      

郝世超
郝世超 临沂市兰山区半程镇卫生院   医师 擅长: 消化不良,冠心病,脑梗死 帮助网友:2011
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2017-09-19 13:21:38 我要投诉

      病情分析:
      医学上没有很好的治疗手段,只能通过自己努力适应工作,对于自己的工作做到熟悉熟练,和周围同事相亲相爱。
      指导意见:
      建议冷静处理问题,尽快完成角色转换,相信通过自己的不懈努力这些都会克服的,努力付出就会有回报。
      

李敏
李敏 护师 擅长: 营养不良,腹泻,便秘 帮助网友:29817称赞:30
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2017-09-19 13:22:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是由于进行压力大导致的失眠,建议你调整自己的状态。
      指导意见:
      你好,结合你目前的情况来看,建议通过吃些酸枣仁和连心胶囊进行相关的调理看能否缓解。
      

郭招兰
郭招兰 赣州东河医院   药师 擅长: 善于中西医结合治疗疑难病,较善长于妇科月经不调,症 帮助网友:21672称赞:5
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2017-09-19 13:22:29 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况,你是刚刚参加工作的孩子,精神临张是正常的。
      指导意见:
      您好,根据您所描述的情况,你是刚刚参加工作的孩子,精神紧张是正常的。建议下班放松心情。
      
      以上是对“我是刚刚步入工作的女生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

买二珍
买二珍 医师 擅长: 鼻窦炎,喉炎,中耳炎,过敏性鼻炎 帮助网友:708
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2017-09-19 13:22:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,刚工作是要有一段适应期,建议你尽量放松
      指导意见:
      建议晚上睡觉前可以适当运动,睡前尽量不要和咖啡茶等易引起兴奋的,尽量保持12点以前睡觉
      

杨伟锋
杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 帮助网友:34157称赞:25
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2017-09-19 13:28:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,刚刚参加工作,工作压力大也是正常的,但是还是需要释放自己的压力,
      指导意见:
      如果长期这样下去的话,就会容易导致神经衰弱的,你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试,对于你的失眠是有好处的,祝你好运。
      

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-09-19 13:41:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,考虑是由于刚刚进入职场工作,同时工作压力大,还没适应过来引起的失眠症状。
      指导意见:
      建议使用体魄金中药助眠枕来调理,引导睡眠,提高睡眠质量,同时睡前保持镇静,避免神经紧张或兴奋,可以吃些酸枣仁,百合,莲子等安神助眠的食物,希望对你有帮助,祝你健康!
      

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