我是一个6年级的学生

      那你现在是12周岁，正处于你的第二性征发育和长个的一个关键的时期，但这个时期不建议要求自己严格控制饮食，因为来说可能会影响个子的长高，你可以优质的蛋白摄入牛奶，鸡蛋为主，米面等高糖的食物尽量减少摄入。同时的话可以做跳绳的纵向运动。
      

      病情分析：
      你才上六年级，还是个学生，现在正是长身体的时候，不要去刻意减肥，要适当的多吃蔬菜水果，少吃油腻的食品和面食
      指导意见：
      你才上六年级，还是个学生，现在正是长身体的时候，不要去刻意减肥，要适当的多吃蔬菜水果，少吃油腻的食品和面食
      

      病情分析：
      减肥，最好的方法就是合理饮食的控制和运动。想要控制体重一下建议希望你能坚持
      指导意见：
      1，每周都能运动40分钟以上，比如操场跑步，跳绳，高抬腿，深蹲等2，饮食少吃油腻烧烤油炸食物，不吃零食，不喝碳酸饮料甜饮料和甜点。20：00后不进食，饿了可以加餐喝酸奶
      
      以上是对“我是一个6年级的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：患儿肥胖，想减肥。肥胖就两个摄入能量多和消耗能量少。
      指导意见：
      建议您可以减少平时的饮食，并且加体育锻炼，最好去健身房，都是可以减下来的