睡觉要么大晚上翻个身小腿就抽筋要么早上醒了稍不注意

      病情分析：
      您好，引起小腿抽筋和很疼不能打直的原因多考虑是缺钙导致的。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是缺钙可以口服点碳酸钙D3咀嚼片。
      

      病情分析：
      你好，朋友，您说的腿抽筋。翻身，或早晨起床的时候严重！
      指导意见：
      这种情况绝大多数与着凉有关系。建议您晚上睡觉的时候把腿盖好，尤其是脚部的保暖最重要。
      

      病情分析：
      你好，睡觉晚上翻个身小腿抽筋，很疼不能伸直，可能是缺钙引起的。
      指导意见：
      要注意合理营养，食物多样化，别挑食，适宜补充钙，经常锻炼锻炼，祝你健康生活！
      
      以上是对“睡觉要么大晚上翻个身小腿就抽筋要么早上醒了稍不注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，请问您是经常抽筋还是只是偶尔受凉的时候才会这样，希望您能详细告诉我，帮助您诊疗
      指导意见：
      您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，请问您是经常抽筋还是只是偶尔受凉的时候才会这样，希望您能详细告诉我，帮助您诊疗
      

      病情分析：
      根据你的情况出现小腿抽筋考虑是缺乏微量元素或是受凉，压迫神经引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多晒太阳和多喝牛奶可以服用高钙片进行治疗，