身高170体重140我是一个武校的学生

      对于目前你的身高是10，所以你的理想体重是一个65公斤，那你现在140的话，其实你的理想体重上下波动5%到十都是正常的，你目前体重也是的一个正常体重范围。米面粥减少摄入，油大不吃，坚果高糖水果饮料不吃
      

      病情分析：
      你好，减肥比较健康有效的方法就是通过饮食运动结合.
      指导意见：
      首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能有一个理想的体重。
      
      以上是对“身高170体重140我是一个武校的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建议运动锻炼和饮食控制，男生建议加组器械训练增加肌肉会更加完美。
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥