在外面特别没有安全感

      病情分析：
      你这是心理的恐惧，所以首先你要从心里就要克服，平时多和人交流多结交朋友，心里多想好的事情，每天让自己忙碌起来，多运动锻炼身体。
      指导意见：
      建议你如果不从自己的内心去克服这些，调理好自己的心里状态，那么其他人是没有办法帮助你的。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您这种情况是典型的心理问题，主要是强迫症，跟您的生活环境是有关系的
      指导意见：
      可能由于您的生活环境造成了您对周围环境和周围人的防备，要注意自我心态的调整
      

      是不是每天都陷入这样的思考中？然后对其他的事情都不闻不问，有没有影响自己的正常生活？我认为，你这样的状态其实是帮你逃避了一些现实问题，现实问题可能让你更难以面对。所以，建议自己多调节，走出自己的小世界，勇敢面对现实，必要的时候，找心理咨询师做情绪疏导。
      
      以上是对“在外面特别没有安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！