生气的时候,正常情况下是会出现情绪上冲动的,如果经常反应可能是有暴力倾向。建议最好要放松心情,不要过度紧张,每天可以培养一些自己感兴趣的事情,转移注意力释放压力,还可以增加一些运动锻炼。
如果是总是有暴力倾向没有安全感,像这种情况的话,应该是出现这种精神状态有一定的敏感情况,而且是出现了这种初步的焦虑证和暴躁症这个需要通过药物的方式调理,比如说可以使用盐酸舍曲林。近期可以到医院进行调理。
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