我以前不是这么敏感多疑害怕的

      病情分析：
      这种情况注意配合心理医生的心理疏导，同时进行调理，保持良好的生活习惯
      指导意见：
      适当的参加户外活动，来提高身体素质，尽量的注意休息，避免过于劳累，适当的进行活动
      

      你好，从你的描述可见你有些抑郁症，最重要的是你对自己的不自信，建议你放松自己，和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，积极乐观点，希望我的解答对你有所帮助。
      

      你说这样的症状有一个多月了，一个月前有什么事情发生吗？我想你经常处于这样的状态，每天让自己陷入情绪中，可以让你逃避很多现实问题，现实中，有什么事情，是你不愿意面对的呢？
      
      以上是对“我以前不是这么敏感多疑害怕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你胡思乱想，其实是由于焦虑引起。现实生活中肯定有你焦虑的事，希望你能够，放松心情，这样就能缓解焦虑，或补充营养，让身体有足够的营养素，补充维生素b或者维生素c。把注意力转移，这样就减少胡思乱想的时间。
      

      病情分析：
      以前不是这样，现在敏感多疑害怕。那么这个中间你经历了什么，扰乱了你平静的心绪。
      指导意见：
      我们要找出直接的刺激性因素，什么事情让你整天忧心忡忡，或者发生了什么事你变得与往常很不一样？愿倾听你的心声。