我想要长个子补钙喝奶特仑苏什么时候喝效果好

      病情分析：
      想长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
      指导意见：
      奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

      病情分析：
      早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
      指导意见：
      建议你早晚服用，可以多吃蔬菜豆制品肉类。多运动，另外，晚上21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，所以尽量早睡。
      

      病情分析：
      你好，特仑苏其是纯牛奶含有钙元素也具有补钙的作用，一般建议晚上喝比较好。
      指导意见：
      人体生长激素一般是在睡眠过程当中分泌的，所以晚上喝补充钙吸收相对来说比较好的。
      
      以上是对“我想要长个子补钙喝奶特仑苏什么时候喝效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！