我最近这几年脚后跟痛先是右脚后来左脚也痛

      病情分析：
      这情况描述你有没有长时间站站长或者走路要多，就穿的鞋子比较硬。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累外伤，治疗传送来的鞋子，避免长时间一个姿势，避免站着长时间站着以及过多的行走。如果不缓解，需要到医院去检查一下
      

      病情分析：
      你好，根据你说的最近老是觉得脚后跟疼痛，请问是不是以前长期像这样站立呢？
      指导意见：
      一般来说长期站的话脚会觉得酸痛那也是正常情况，建议可以去中医看一下进行针灸或者按摩。平时可以用热水泡泡脚促进血液循环，还可以用膏药贴一下。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，双侧跟骨疼痛，活动一天，晚上疼痛比较重。
      指导意见：
      挂三甲医院骨科专家查体检查一下，拍个片子检查一下排除跟骨骨刺。好好休息，避免受凉劳累，更换一双好的运动鞋，温水泡脚，热敷外用止痛膏药。服用扶他林消炎止痛，可以理疗
      
      以上是对“我最近这几年脚后跟痛先是右脚后来左脚也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！