瘦腿，并且时间少，不用节食

      目前如果想减肥的话，还是建议近期饮食格外的控制一下，少吃甜品饮料等，每天坚持两个小时的走步或跑步等，会达到这个效果！减肥的过程是个坚持的，建议坚持住
      

      病情分析：
      你好，瘦腿除了避免久坐久站和长时间姿势不良之外，可以通过走路来每日适度运动双腿，提升血液循环，并使用腿部专用的专业产品。
      指导意见：
      在舒服的热水澡后，身体循环较佳时，按摩腿部效果更好，将紧致精华油倒入手中，以温热的双手包覆，由足弓开始慢慢画圆向上按摩。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      另外要注意适当参加户外活动，保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意营养搭配。
      
      以上是对“瘦腿，并且时间少，不用节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这样子的话做吸脂手术都不能一下瘦的，可注意饮食清淡的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意按摩局部的，可注意使用瘦身霜得，还必须节食的。
      

      病情分析：
      那你说的这种情况，最好是多运动了，可以高抬腿，骑单车爬山，多作腿部的肌肉运动。
      指导意见：
      饮食方面也不要吃油腻含脂肪高的食物，多补充一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。