病情分析:
你好,根据你的描述情况来看,你的这个体脂率是严重超标的
指导意见:
就标准来说,你需要把体重控制在150左右才是标准的,不要着急,减肥慢慢来,从饮食以及运动入手
指导意见:
身高为一米八,标准体重大概为160斤左右。你应该将体重保持在160斤左右。可以增加运动量,另外配合控制饮食,少吃油腻,甜食,主食;多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
病情分析:
你好,1米8的身高。一般建议在,160斤左右比较好一点。
指导意见:
你好,你不体重在一百9到200左右,那么还是偏重了,一般建议控制在160左右就可以了。
以上是对“身高一米八体重190-200减去多少斤算标准”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的现在正在健身房锻炼当中
可以的。饮食方面适当的控制一些,动物脂肪类的食物,烧烤等,还是不要吃。然后结合运动应该能降下来的。
病情分析:
你好,可以换算BMI指数,用公斤体重除以身高的平方。
指导意见:
你的体质指数是30.86,一般18-24属于正常范围,你这是超过了,需要控制体重了。
病情分析:
像你这种情况来说,一般需要根据个人的年龄阶段,身高和体重来判断。
指导意见:
近期要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,控制体重。
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