每天都说梦话好累，不知道怎样调理

      病情分析：
      你好，这样的情况是睡眠质量不佳，心神不宁导致身体不适，需要调整生活起居，劳逸结合。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，多吃新鲜的蔬菜、水果。吃些归脾丸和多维元素片进行调整。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，说梦话应该是你工作或生活压力大，精神紧张造成的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，平时要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，多聊聊天，听听音乐比较好
      

      病情分析：
      您好朋友，通过您的描述，考虑您是阴虚导致症状，可以通过滋阴药物治疗调理。
      指导意见：
      您好患者朋友，根据您的症状，建议您注意休息，多吃滋阴食物，配合口服知柏地黄丸滋阴治疗。
      
      以上是对“每天都说梦话好累，不知道怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠说梦话是平时意识里较多压抑形成。是否清醒状态有话不能说或者怕得罪人呢？找个时间，可以把想说的自己对自己说出来，不要刻意压抑自己。你觉察到就开始医治了。