健康咨询描述: 您好.昨天体检高压130低压70.胆息肉3毫米大.轻度脂肪肝.长期睡眠不好.请问医这些症状怎么调理
病情分析:
血压不超过140/90属于达标,130/70正常血压。胆息肉建议定期复查。
指导意见:
轻度脂肪肝,建议长期生活方式调理,低盐低脂高纤维饮食,不要过于精细和油腻,增加户外活动。定期复查。建议增加户外活动,参加自己喜欢的体育活动,调理睡眠。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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