这种情况平时要保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激性食物,避免着凉和久坐。尽量避免手淫等不良习惯,多参加户外运动健身,多做深蹲及提肛运动,经常吃一些壮阳的食物,韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等,也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸或外用延时喷剂。
你好,从你描述的情况分析考虑是由于体内氧气不足,导致肾虚引发的症状,建议采用中医中药辨证施治的原则进行治疗,可以口服六味地黄丸或右归丸1~2个月,同时在饮食上戒辛辣等有刺激性食物,精神上保持愉快。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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