就是晚上在家坐在沙发上伸伸腰活动活动

      病情分析：
      你的情况考虑还是有软组织劳损的可能，适当应用点中药活血止痛药物。
      指导意见：
      一般考虑口服点元胡止痛片，也考虑适当热敷按摩和应用点中药红花油或是伤湿膏外用观察。
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑急性腰肌劳损，肌肉疼痛不适的病情及症状。
      指导意见：
      建议避免劳累及疲劳，避免长时间保持一种姿势，用扶他林镇痛治疗，改善病情。
      

      病情分析：
      你描述的这种情况有可能是胸椎部位的小关节紊乱造成的背部疼痛。
      指导意见：
      这种情况是不要紧的，可以做背部的手法，推拿按摩和局部的物理治疗，口服活血化瘀的药物，改善症状。
      
      以上是对“就是晚上在家坐在沙发上伸伸腰活动活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…这种情况有可能是一个小关节错位，最好还是要到医院去看一下
      指导意见：
      如果确定的话，可以到医院中医科去按摩理疗一下，或者在家先静养，不要乱动
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你的描述分析，你这种情况应该是岔气了
      指导意见：
      建议你先就诊检查一下有没有小关节错位，如果没有那就应该是岔气了，可以买点木香顺气丸吃！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况的话，考虑是肌肉或者肌腱拉伤引起来的。这个只要休息几天，自己揉一揉，慢慢就会好的。
      指导意见：
      你这种情况的话，考虑是肌肉或者肌腱拉伤引起来的。这个只要休息几天，自己揉一揉，慢慢就会好的。可以到药店去买点云南白药喷剂喷一喷，揉一揉，慢慢调理就会好的
      

      病情分析：
      你好，再跟你描述的症状来看这种情况，好像是腰肌劳损。
      指导意见：
      1、避免过劳、矫正不良体位.
      2、适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调.
      3、理疗、按摩等舒筋活血疗法.
      4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.
      5、封闭疗法：有固定压痛点者可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭效果良好.
      
      以上是对“就是晚上在家坐在沙发上伸伸腰活动活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这可能是腰肌劳损，另外可能是肌肉拉伤等引起的，最好及时检查。
      指导意见：
      这可以结合医生针灸按摩看看，注意局部保暖，不要过度劳累等，这可以改善的。