月经前3天血特别多第四天就没了今第5天剧烈运动又出

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种状况可能是因为内分泌失调、妇科炎症、受凉、劳累等引起的痛经。
      指导意见：
      建议您在在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。

      病情分析：
      您的情况有可能和劳累过度，精神紧张，压力大，受凉睡眠不足，环境改变抵抗力下降都有关系的
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹部保暖和休息。

      病情分析：
      您好，月经期剧烈运动会引起月经量增多和腹痛，应避免剧烈运动。
      指导意见：
      月经期注意休息，保持外阴清洁卫生，腹部保暖，忌辛辣生冷刺激性食物，预防感染，
      
      以上是对“月经前3天血特别多第四天就没了今第5天剧烈运动又出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！