脸比较圆，很多赘肉，怎样才可以减了

      脸不圆以及多肉，这种情况与遗传因素有一定的相关性，建议平时科学规律的生活，不要吃高热量食物，比如油炸，膏油，薯片以及小食品，这些食物都不能吃，不能喝咖啡以及可乐等饮料，可以做面部的热敷、按摩以及理疗。
      

      目前如果有减肥计划的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下！建议保持清淡易消化，每天晚餐过后多进行氧有氧运动！每天坚持两个小时走步或跑步等，都有助于达到减肥的效果建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      
      以上是对“脸比较圆，很多赘肉，怎样才可以减了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述你现在这个年龄在发育期脸上有肉婴儿肥正常的
      指导意见：
      建议你平时注意清洁卫生饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活规律。
      

      病情分析：
      你好，如果是有肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。