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怎样才可以有效减掉肚子上的赘肉

保密 | 0个月 2022-06-03 12:39:00 1人回复来自

健康咨询描述：怎样才可以有效减掉肚子上的赘肉

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陈伟滕州立健中医医院主治医师擅长: 化学性、物理性烧伤，烧伤后瘢痕形成，热烫伤，瘢痕挛帮助网友：45630

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2022-06-03 22:03:42 我要投诉

有意向减掉肚子上的赘肉，可以加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，多做仰卧起坐、跳健身操、练习瑜伽。同时配合控制饮食少吃主食，多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物，达到减掉肚子赘肉。或者通过腹部抽脂减肥，达到瘦腹美体效果。

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