姑娘你好,上课爱睡觉,有点懒,可能是跟学习压力大,睡眠时间不足有关系的,建议,调整作息时间,保证每天七个小时以上的睡眠,中午午休半个小时,这样学习效率提高,会形成良性循环
病情分析:
你好,根据你描述的情况,睡眠质量还好?因为梦多会影响睡眠质量。
指导意见:
建议安排好每日睡眠时间,保持8小时,或8小时以上的良好睡眠!睡前坚持泡脚!
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