跳绳不是会瘦吗？怎么还会腿粗呢

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况锻炼出肌肉的情况，
      指导意见：
      你说的这种情况是由于长期的高强度的锻炼是可以导致腿部肌肉发达的，所以有腿部的情况
      

      病情分析：
      这个其实减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难，什么运动都可以
      指导意见：
      通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，跳绳是可以瘦腿的，但运动前后一定要做拉伸运动。每天循序渐进逐渐增加。配上刮痧运动效果会更好
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥李侠国家二级营养
      
      以上是对“跳绳不是会瘦吗？怎么还会腿粗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跳绳是一种非常有效的有氧运动。会锻炼腿部肌肉的线条。会显得更结实。
      指导意见：
      还可以做以下运动，比如：在床上狂蹬空中自行车，游泳，高抬腿运动，下蹲，瑜伽等。

      病情分析：
      你好，跳绳一般不至于粗腿的。女性因为激素影响的情况下要有肌肉明显的情况是没有那么容易的。
      指导意见：
      并不是锻炼一下就会的。锻炼后有腿比正常状态下粗一些是正常的。这个是肌肉充血的情况影响造成的。慢一些就会恢复的。锻炼建议以无氧运动为主效率更高。饮食也要注意的
      

      病情分析：
      你好，腿粗一般运动后是暂时的。不要紧张。还有。有运动自然会有一定的肌肉增长。保持体型好本身腿上有一定的肌肉也是可以保持的。不要过于纠结。不要追求那种过瘦的身材的。
      指导意见：
      运动建议跳绳可以。但是最好可以再配合一些无氧运动。形式多变一些为好。饮食结构也要合理。控制好总摄入量为好。不要节食。否则以后肯定反弹。反而造成越减越肥