本人男，28岁，工种：程序员

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，你说的上述这种情况，考虑可能就是说你一个姿势保持的时间太长了，有可能造成腰背部僵硬。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，首先就是说你平时工作或者休息的时候不要保持一个姿势时间过长，然后抽时间可以去你们当地大医院脊柱科或者是骨科挂号就诊，拍一个腰椎核磁片子看一下。主要是看你有没有腰椎间盘突出膨出。

      病情分析：
      程序员长期久坐的情况下是可以导致这种状态的，所以没什么很需要的担心的
      指导意见：
      慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息吧还是，应该可以缓解症状

      病情分析：
      您好：基于您的描述，从您的这种情况来看这应该是由于长期不良的生活习惯导致的，胸背部肌肉劳损。
      指导意见：
      指导治疗：鉴于您的情况，您的症状是由于不良的姿势导致的肌肉劳损，可以暂时不用到医院检查治疗，建议先去推拿按摩，让胸背部肌肉放松。还要，养成良好的习惯。
      以上是对“本人男，28岁，工种：程序员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是最近两周感觉后背不舒服（酸胀），早上起来有酸胀的感觉明显。主要是姿势不当、劳累所致。考虑是肌筋膜炎。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是两周感觉后背不舒服（酸胀），早上起来有酸胀的感觉明显，治疗的话，建议你做按摩理疗即可。平时要端正坐姿、不要靠着枕头看书。

      病情分析：
      疼痛理疗科或者骨科。主要还是跟工作有关啊。工作的时候要多站起来活动一下。
      指导意见：
      可以做颈部转向，低头，昂头活动。多做几组。业余时间体育锻炼。在家可以按摩一下。

      病情分析：
      你这样问题背不舒服应该和颈椎病。腰椎病，气血瘀滞。肝肾不足。运化失衡有关的，忌辛辣的食物保养气血
      指导意见：
      适当的饮食的保养喝一些蔬菜汤。饮食的均衡性，和长期的坐着熬夜的原因有关系的，可以适当的饮食的保养。吃一些蔬菜水果，可以看看中医科，脊柱外科