本人30岁了最近发现私处没有以前的紧致感

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看。这是正常的生理现象。
      指导意见：
      由于性生活，或者是生孩子以后会引起阴道肌肉松弛。这是正常的。日常可做提肛缩阴运动。也可以手术。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，可以通过锻炼的方式达到紧致的目的。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议训练盆底肌，即做提肛憋尿的动作，每组20次，每天至少三组，会有不错的效果。
      

      病情分析：
      可以试试中药诊脉调理，充足均衡全面营养，积极适当运动。
      指导意见：
      也可以试试局部整形手术，看看效果，充足均衡全面营养。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
      
      以上是对“本人30岁了最近发现私处没有以前的紧致感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这情况是否有过生孩子的经历，一般在经产妇有比较多
      指导意见：
      若是就诊情况有这种情况，可以到医院进行缩阴手术，可以比较有效解决你的这样情况
      

      病情分析：
      从上述情况来看，可能是由于个人的身体发生功能变化所引起来的。
      指导意见：
      现在还需要根据全身具体的表现来进行判断，平时应该多进行户外体育运动才能有助于改善。