我是一名高一的学生，身高才157cm

      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的。
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，亲，需要每天坚持进行体育锻炼。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，只要你每天进行健身，体育锻炼，不管是什么项目，我相信都有一定效果的，你是上要节制。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，首先需要健康的减肥方式，不能够吃药。
      指导意见：
      较健康一些的，就是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃餐后适当的运动，贵在坚持。
      以上是对“我是一名高一的学生，身高才157cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的提供的资料显示，减肥的办法主要是坚持。
      指导意见：
      主要是少摄入，多消耗。这是一个量变到质变的，不要总是觉得自己坚持7天就要达到效果。只要你坚持，体重总会达到你的预期

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，少吃油腻的食物，多跑步

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你身高一米五七，体重一百一十一斤，也不算胖，
      指导意见：
      你的标准体重应该是一百零六斤，你现在上高一，学习紧张，不用刻意减肥，身体健康就好，希望对你有帮助