上个月出去玩扭到了脚

      病情分析：
      根据你的描述，你应该到医院去拍个片子，看一看有没有骨折，然后再进行治疗
      指导意见：
      你如此频繁的发生扭脚，就说明关节周围的韧带已经不稳定。可以进行石膏固定3到4个月的时间不要行走，避免长时间下垂，抬高患肢，不要按摩推拿。有响声，有可能是关节软骨也有损伤，以及韧带的损伤
      

      病情分析：
      考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间站立，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和扶他林软膏进行调理，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于伤到肌肉韧带引起的症状
      指导意见：
      建议你可以用点红花油，或者是活血化瘀的膏药治疗一下，同时注意休息，祝健康
      
      以上是对“上个月出去玩扭到了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，下楼梯有声音是与关节摩擦有关系的，最好是到医院看看。
      指导意见：
      建议：你明天到医院的骨科看看，拍个下肢关节片检查一下，确诊后有针对性的治疗。