腰疼有大半年了一累就会疼疼的时候只能直着待着不能向

      病情分析：
      根据你的情况描述，应该有长时间坐着，对着电脑灯一工作姿势，并且姿势不正确。
      指导意见：
      注意休息，睡硬板床，避免劳累，避免外伤，避免受凉，口服消炎镇痛药物，扶他林，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，局部热敷，端正，身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当腰背肌功能锻炼，可以腰围固定，睡觉的时候要拿下来。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况多久了？请问平时站立或者座位的时候长吗？
      指导意见：
      根据你目前年龄来老首先考虑肌肉得问题，如果想明确具体的病因需要做进一步的治疗。根据检查结果在做针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看考虑是腰肌损伤导致的腰痛。
      指导意见：
      你好，建议您可以买活络油或者红花油外擦治疗，适当休息好，避免激烈运动。
      
      以上是对“腰疼有大半年了一累就会疼疼的时候只能直着待着不能向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！