14岁了才1米5左右怎么增高，睡眠也不足

      病情分析：
      你好，人的身高与胖瘦遗传基因有很大的关系，后天的营养及锻炼，也有很重要的影响。
      指导意见：
      所以不要熬夜了，要作息规律要。养成锻炼的习惯，要注意合理营养，多吃一些钙含量高的食物，多喝纯牛奶，打篮球，做拉伸运动，有助于长高。
      

      孩子身材矮小，出现生长缓慢、生长暂停等现象，家长千万不能有“现在不长以后总会要长的”等待思想，误了孩子；处于生长发育关键期的孩子，最好一年检测1-2次骨龄，以便及时发现问题，解决问题，才能帮助孩子快速成长
      

      病情分析：
      你好，身高是父母的遗传，其次是后天的营养和锻炼等多种因素
      指导意见：
      你好，首先你要保证充足的睡眠，其次要饮食均衡，适当锻炼，这就可以了，任何增高的广告都意义不大，请你慎重考虑
      
      以上是对“14岁了才1米5左右怎么增高，睡眠也不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      14岁，根据您的情况，考虑您是不是不怎么经常锻炼身体呢？
      指导意见：
      14岁，根据您的情况，考虑您是不是不怎么经常锻炼身体呢？建议多多锻炼身体，增强体质，作息规律。就会高的。